4月9日，智药院“未来工坊”横向技能训练课程之「拖延症急救包」开课，本次课程由校长吕林指导，学生担任主讲，旨在帮助学生打破认知误区、科学战胜拖延。
课程运用“See-Try-Learn-Do-Review”五步教学法，引导学生像“医生”一样诊断拖延根源：课堂上学生们主动复盘拖延事项和原因，再通过“拖延冰山归因模型”挖出背后的深层顾虑；接着学习“5分钟微动作法”，把难任务拆成5分钟能做完的小事；最后填写《拖延症急救处方单》，同桌互相检查、互相监督，现场氛围活跃。
本次课程帮助学生切实掌握了告别拖延的实用方法，为高效学习和自我管理赋能。
供稿：杨娅
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